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新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来(lái)储(chǔ)藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰(fēng)富，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常生活中新冠密接人员需要隔离多少天最新政策，新冠密接人员要隔离多久(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。